Die Moderne Diät

 

Die Moderne Diät ist ein in der Praxis bewährtes Ernährungskonzept von Dr. Petra Ambrosius, das auf eine dauerhafte Umstellung des Ess- und Ernährungsverhaltens zielt. Im Vodergrund steht hierbei nicht das übliche Kalorienzählen, sondern die richtige Nährstoffzusammensetzung und das richtige Essverhalten. Ziel ist es, dauerhaft und ohne strenge Verbote das persönliche Wohlfühlgewicht zu erlangen - und auch zu halten.

 

Die Moderne Diät liefert Rezeptvorschläge für 15 Diät-Wochen. Neben zahlreichen Ernährungstipps finden sich außerdem jede Menge Ratschläge für Wellness und Fitness. Die Diät ist in fünf Phasen à drei Wochen eingeteilt. Jede Phase hat ihren besonderen Ernährungsschwerpunkt, der zu Anfang jedes Kapitels erklärt wird. Auf den Rezeptseiten wird für jeden Tag ein schmackhaftes Hauptgericht präsentiert. Frühstück, Abendbrot und die Zwischenmahlzeiten können nach einem ernährungswissenschaftlichen Baukastensystem, das zu Beginn ausführlich erläutert wird, individuell zusammengestellt werden.

 

Preis: 13,90 Euro zzgl.  Versand